Прошутто ді Парма (пармська шинка), порвана або тонко нарізана
Енергетична цінність
541
Калорії
27г
Загальний жир
10г
Насичених жирів
164 мг
Холестерин
944 мг
натрію
19г
Загальний вміст вуглеводів
3g
Харчові волокна
7г
Загальний цукор
46г
білок
119 МО
Вітамін D
205 мг
Кальцій
13,7 мг
Залізо
302 мг
Калій
Приготування
Розігрійте на сковороді оливкову олію.
Змішайте перець, сіль, чебрець і цільове борошно в неглибокій тарілці.
Курку посипте борошном з обох сторін, а потім покладіть на розпечену сковороду. Обсмажте курку до золотистої скоринки з кожного боку приблизно по 3 хвилини. Після завершення вийміть на тарілку.
Додайте прошутто із залишеними краплями та олією. Обсмажте до золотистої скоринки.
Додайте 3 столові ложки вершкового масла в сковороду і дайте розтанути. Потім додайте 3 подрібнених зубчики часнику та нарізану цибулю-шалот і варіть до прозорості.
Потім додаємо нарізані гриби і варимо, поки не вийде вода. Приправити перцем і сіллю.
Деглазуйте сковороду вином марсала, зішкрібши шматочок з дна. Варіть вино, поки не зменшиться вдвічі. Потім влити курячий бульйон.
Додайте жирні вершки, перемішайте та за бажанням додайте приправи.
Перекладіть курку назад в сковороду і варіть, поки вона не нагріється.
Прикрасити свіжою петрушкою.
Примітки: якщо ви хочете зробити цей рецепт безлактозним, ви можете використовувати веганські вершки або безлактозний варіант. Прошутто ді Парма в цьому рецепті є необов’язковим. Ця страва є чудовим джерелом